Wędzona makrela w sałatce?? Czemu nie ;)
Przedstawiamy Wam bardzo łatwy przepis kulinarny na zdrową sałatkę z makreli i pomidorów. Zarówno ryby, jak również warzywa stanowią ważną pozycję w diecie człowieka, ponieważ zawierają witaminy i składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Spożywanie pokarmów zawierających te wartości, to jeden ze sposobów dostarczenia ich organizmowi. Sałatka z pomidorów i makreli, to pyszne i zdrowe danie, które można spożywać stosując różne diety np. dietę wysokobiałkową. Czytaj więcej
Taką sałatkę można podawać do głównych posiłków, ale również jako przystawkę do dań serwowanych z grilla. Jest ona szybka do przygotowania i do tego tania.
Sałatka rybka jest bardo aromatyczna i ma wyrazisty smak. Nadaje się idealnie na śniadanie lub kolację. To coś smacznego dla miłośników ryb - a zwłaszcza makreli - mniam!
Najlepiej smakuje podana ze świeżym pieczywem...
Smacznego.
Pomidory opłukać i pokroić w kostkę. Wędzoną makrelę dokładnie oczyścić z ości. Jajka ugotować na twardo, ostudzić i pokroić w kostkę. Szczypiorek opłukać, osuszyć i pokroić.
Do miski przełożyć pomidory, wędzoną makrelę, jajka i szczypiorek. Następnie dodać musztardę, bazylię i pieprz. Wszystko razem dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na około 20 minut.
Przepis można stosować również w diecie wysokobiałkowej (protal), w II fazie.
Smacznego.
