Jak zadbać o włosy po lecie?

Włosy przesuszone i łamliwe

Suche jak siano, matowe, o rozdwojonych końcówkach... to pamiątki, jakie lato pozostawia nie tylko włosom suchym z natury, ale także naturalnym i przetłuszczającym się. Jest to efekt uszkodzenia łuski włosa i ochronnej warstwy lipidowej. Ważne jest wówczas, aby zadbać o odpowiednią regenerację włosów i dostarczyć im wilgoci.

Dlatego:

warto wybierać szampony nawilżające i odbudowujące, bogate w ceramidy, witaminę A i E, pantenol, proteiny;

do mycia włosów używamy letniej wody, aby zamknąć ich łuski;

po każdym myciu włosów konieczne jest stosowanie nawilżająco-wygładzających odżywek;

raz w tygodniu warto nałożyć regenerującą maskę. Aby wzmocnić efekt, włosy należy owinąć folią, a następnie ciepłym ręcznikiem;

najlepszą metodą na rozdwojone końcówki jest... ich obcięcie!;

po umyciu włosów warto dodatkowo spłukać je naparem z nagietka, który ma działanie nawilżające i ochronne;

do czasu, aż włosy nie będą wyglądać lepiej, należy zrezygnować z używania suszarki, lokówki i prostownicy;

dobrze jest także ograniczyć stosowanie środków do stylizacji włosów;

do pielęgnacji warto także użyć domowej maseczki z awokado (potrzebne będzie: awokado, 1 łyżka miodu, 2 łyżki oliwy z oliwek. Wszystkie składniki utrzeć na jednolitą masę i nałożyć na włosy na 20-30 minut).

Pokonać łupież...

Łupież jest wynikiem nieprawidłowego złuszczania się naskórka głowy. Przyczynia się do tego obecność drożdżaków typu Malassezia. Drobnoustroje te są szczególnie aktywne w miesiącach letnich.

Aby uporać się z problemem należy:

wybrać odpowiedni szampon pielęgnacyjny, zawierający kwas salicylowy, cynk, siarkę, selen;

jeśli szampon z drogerii nie przynosi pożądanych rezultatów warto sięgnąć po preparaty z apteki. Zwykle stosuje się je raz w tygodniu;

przy uporczywym łupieżu warto zastosować szampony mikrozłuszczające lub specjalne peelingi do skóry głowy;

szczotkowanie włosów przed myciem pomaga usunąć płatki łupieżu;

na kilka godzin przed myciem włosów można wetrzeć w skórę odżywkę z oliwy i 10 kropel olejku rozmarynowego;

przy każdorazowym myciu włosów należy dokładnie spłukać szampon;

po umyciu włosów warto zastosować płukanki z szałwii, która działa bakteriobójczo;

na rynku dostępne są tabletki z probiotykiem, które normalizują złuszczanie się skóry głowy.

Wzmożony łojotok skóry głowy

Latem gruczoły łojowe pracują ze zdwojoną siłą. Słońce nasilając ich pracę sprawia, że włosy szybko się przetłuszczają, wyglądają na nieświeże, a skóra głowy swędzi.

Jak temu zaradzić?

po pierwsze: należy wybrać odpowiedni szampon, który w swoim składzie ma składniki wspomagające leczenie łojotoku (czarna rzepa, pokrzywa, biosiarka, mentol, cynk, alantoina);

włosy należy myć tak często jak to tylko konieczne. Zalegająca na skórze wydzielina łojowa sprzyja bowiem rozwojowi grzybów;

do mycia włosów należy używać letniej wody. Do spłukiwania natomiast wskazana jest chłodna woda, która zwęża ujścia gruczołów łojowych;

gorąca woda i intensywny masaż podczas mycia włosów pobudzają wydzielanie sebum;

odżywki należy nakładać tylko na końcówki i środkową część włosów. Zdecydowanie unikać aplikowania odżywek na skórę głowy;

warto stosować maski z glinką, które leczą łojotok;

po myciu włosów warto dodatkowo spłukiwać je mocnym naparem z pokrzywy, która ma właściwości oczyszczające i bakteriobójcze;

gorący nawiew suszarki wzmaga produkcję łoju. Dlatego należy używać nawiewu chłodnego lub całkowicie zrezygnować z suszarki;

dodatkowo można stosować domową maseczkę z cytryny (wystarczy wycisnąć sok z dwóch cytryn, wmasować w skórę głowy i pozostawić na 20 minut).

Do ratunkowej kuracji włosów warto wykorzystać specjalne kosmetyki, które nawilżą i odżywią czuprynę. Oprócz tego bardzo ważna jest odpowiednia dieta, bogata w witaminy A, E, z grupy B oraz minerały: cynk, żelazo, wapń. Wskazane jest jedzenie pełnoziarnistego pieczywa, otrębów pszennych, orzechów, pestek słonecznika, drobiu, ryb oraz zielonych warzyw liściastych.

Do uzyskania pożądanych efektów potrzeba jednak cierpliwości. Aby kuracja była widoczna powinna trwać około sześciu tygodni.