Jak sobie radzić z zapaleniem zatok?

Objawy zapalenia zatok

Zapalenie zatok jest najczęstszym powikłaniem infekcji górnych dróg oddechowych, czyli przeziębienia. Zwykle zaczyna się od kataru, który powoduje obrzęk błony śluzowej nosa. Zakłóca to przepływ powietrza i utrudnia swobodne spływanie śluzu, który zaczyna zalegać w zatokach. W konsekwencji staje się doskonałą pożywką dla bakterii (najczęściej paciorkowców). Zmieniają one wydzielinę w ropę, co jest z kolei przyczyną podrażnienia zatokowej błony śluzowej, jej obrzęku i przekrwienia, czyli właśnie zapalenia.

Objawami zapalenia zatok są:

ropny katar;

ściekanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła;

upośledzenie węchu;

ból głowy, nasilający się przy schylaniu;

wrażenie ucisku, rozpierania;

obrzęk powiek;

gorączka i osłabienie.

Uwaga! Nieleczone zapalenie może przejść w stan przewlekły i doprowadzić do groźnych konsekwencji. Dlatego zapalenie zatok trzeba leczyć, by udrożnić jamy nosa i zlikwidować zakażenie.

Jak uniknąć zapalenia zatok?

Aby uniknąć zapalenia zatok, należy:

nawilżać powietrze w domu. W sezonie grzewczym pomocne będą nawilżacze lub pojemniki z wodą do wieszania na kaloryferach;

zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni - najlepsza temperatura do spania to 18 stopni Celsjusza;

nie dopuszczać do wychłodzenia głowy. W chłodne dni należy zakładać czapkę osłaniającą czoło i skronie;

na co dzień warto zaopatrzyć się w nawilżający spray do nosa, np. zawierający sól morską;

przy infekcjach wirusowych zażywać leki udrożniające nos. Kropli do nosa nie należy stosować dłużej niż 5 dni. Mogą bowiem wysuszać i nasilać obrzęk śluzówki nosa;

wzmocnić odporność;

przestać palić papierosy i unikać zadymionych pomieszczeń;

regularnie odwiedzać stomatologa, by leczyć próchnicę i stany zapalne jamy ustnej. Chory ząb może być przyczyną infekcji zatok;

unikać kontaktu z alergenami, jeśli jesteś alergikiem. Choroby zatok często mają podłoże alergiczne.

Jak sobie pomóc?

Jeśli zapalenie zatok ma podłoże bakteryjne, lekarz zaleca kurację antybiotykiem, która trwa zwykle 10-14 dni. Dodatkowo zaleca się także preparat obkurczający błonę śluzową nosa i rozrzedzający wydzielinę. W łagodniejszym przebiegu zapalenia zatok można stosować domowe sposoby, które przyniosą ulgę.

Pomocne będzie:

płukanie nosa solą fizjologiczną lub roztworem soli. Płukanie pozwala rozrzedzić wydzielinę i stopniowo pozbyć się wirusów i zanieczyszczeń;

inhalacje nawilżają, ściągają i oczyszczają błonę śluzową nosa. Zalecane są inhalacje z dodatkiem olejku sosnowego, który ma silne działanie odkażające. Można także stosować olejek eukaliptusowy, miętowy itp.;

ciepłe okłady łagodzą ból. Okłady można przygotować z uprażonej na patelni gruboziarnistej soli,przełożonej następnie do bawełnianej ściereczki. Taki kompres nakłada się na czole tak, by przykrył też skronie. W ten sposób warto rozgrzewać zatoki co wieczór;

ostre przyprawy - czosnek, chrzan, chili działają bakteriobójczo i dodatkowo pomagają nieco udrożnić drogi oddechowe.

W przypadku przewlekłego zapalenia zatok pomocne będą zabiegi fizykoterapii (laser, lampa sollux, jonoforeza).

Zdjęcie: istockphoto.com Nikolay Mamluke